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Neben turnen am boden, schwebebalken, barren/reck und sprung steht auch krafttraining zwischendurch mal an. Die instabilität verbessert die intra- und intermuskuläre. Photo by skv büdesheim turnen & fitness on november 22, 2019. Zweimal die woche gerätespezifisches aufwärmen, krafttraining und turnen an den turngeräten,boden, pauschenpferd,. Spaß und freude; turnen an geräten; krafttraining und dehnübungen. Jeden freitag treffen sich die jungen turnerinnen im alter von sechs bis acht jahren,. Aber auch immer mehr gesundheitsorientierte freizeitsportler probieren „functional training“ aus und sind begeistert. Ziel dieses trainings ist die optimierung. Trainings-workout-programm zur forderung der starke im turnen: entwickle flexibilitat, geschwindigkeit, agilitat und ausdauer durch krafttraining und. 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